Alkohol

Die Grenze zwischen unbedenklichen Alkoholkonsum und dem Beginn eines gefährlichen Trinkverhaltens ist nicht nur von der Trinkmenge abhängig. Wichtig sind auch die dahinter liegenden Motive des Alkoholkonsums, wie z.B.: das gezielte Trinken um seine Probleme zu vergessen oder um lockerer zu werden.

Häufig wird Alkohol auch vermehrt konsumiert um Stress besser aushalten zu können oder wenn man schon im Burn-out ist. Tipps aus dem Buch „Anleitung zum Führerscheinentzug“, Strobl-Unterweger

Zwingender Alkoholkonsum zum Essen oder Ausgehen
Alkoholkonsum bei psychischen und sozialen Belastungen
Unbehagen bei der Vorstellung, eine Zeit lang auf Alkohol verzichten zu müssen
Wohlbefinden stellt sich nur ein wenn Alkohol getrunken wird

In diesem Fall ist es wichtig den ersten Schritt zur Veränderung zu setzen, in dem man mit einer Therapie beginnt.