Burn-out

Burn-out ist eine Reaktion auf chronische Überlastung, entweder im privaten oder/ und beruflichen Bereich.

Es kommt zu einer Verminderung der Leistungsfähigkeit, obwohl die Betroffenen gerne mehr leisten würden. Warnsymptome wie emotionale Erschöpfung oder sozialer Rückzug sollten dazu führen, dass man eine Therapie beginnt.

Denn unbehandelt kann Burn-out zu schweren Depressionen und Angstzuständen führen. In der Therapie werden die Ursachen der Erschöpfung genau analysiert und man lernt mit Belastungen effektiver umzugehen, aber auch sich abzugrenzen und Nein-Sagen.

Es stehen die Themen im Vordergrund, die zur Überlastung geführt haben. In jedem Fall lernt man sich über seine Lebensziele klar zu werden und liebevoll für sich selbst zu sorgen.