Schmerzen

An der Entstehung und Aufrechterhaltung von Schmerzen sind neben körperlichen auch emotionale Komponenten beteiligt. Für Betroffene ist es wichtig zu lernen ihr Leben trotz Schmerzen zu genießen.
Chronisch Schmerzkranke befinden sich häufig in einem Teufelskreis von Stress, Muskelspannung, Schmerz und Verzweiflung.

Entspannungsmethoden verfolgen das generelle Ziel, das aus diesem Teufelskreis entstehende physiologische Erregungsniveau zu dämpfen. Es ist möglich durch Entspannung bis hin zur Hypnose, Schmerzen so weit in den Hintergrund zu drängen, bis sie kaum oder gar nicht mehr spürbar sind.

Durch eine kognitive Therapie werden ungünstige Gedanken und entmutigende Selbstgespräche in Schmerzsituationen kontrolliert. Im Laufe der Behandlung erlernen die Klienten eine Reihe unterschiedlicher Schmerzkontrollstrategien

In der Therapie unterstütze ich sie dabei ihre Gesundheit, trotz vorhandener Beschwerden zu fördern, aktiver zu werden sowie Genuss und Lebensfreude trotz Schmerzen zu finden.